若返るカエル

若返るカエル
脳のために正しい生活

先ずは行動
考える～行動～考える～行動の繰り返し～

仲間の中で学ぶ語る　体を使うコレ基本です～♪
一人ならチャレンジ精神を忘れない

さぁ　　少しだけ背伸びして半歩でも行動でしょ＾＾。


規則正しい生活

暴飲暴食をしない、休養は十分にとるなどの規則正しい生活が、
やはり、ボケ防止を考える上での基礎になります。

しかし、これが簡単なようでなかなか難しいのです。

多量のアルコールや喫煙は脳梗塞や心筋梗塞などの引き金になります。
寝たきりやボケにならないためにも、

若いときから、できる限り規則正しい生活をして、
楽しい老後につなげていきたいものです