若返るカエル

若返るカエル
若返りの脳と共に生活～♪

行動　考える～行動～考える～行動の繰り返し～

仲間の中で学ぶ語る　
体を使うコレ基本です～♪

一人ならチャレンジ精神を忘れない

さぁ　　少しだけ背伸びして半歩でも行動でしょ＾＾。


若返りの脳と共に生活の仕方アイデア

計画を立てて行動をする。
仕事や家事をするときは、短時間で集中的に行う。

いつもと違うことをする。
いつもと違う料理をつくる、普段と違う道を散歩するなど、
生活に変化を加えてみると脳への刺激となります。



毎朝、
前日に自分でやったことを５つ書き出します。


行動を書き留めることは、
記憶力を刺激することになります。


書き捨てても良いし
日記代わりにしても良いでしょう。


考えをまとめて表現をする。
読書やテレビを見た後、感想文を書く。

また、自筆で手紙を書くなど日常的に行えば脳がきたえられます  

若返るカエル
身の回りは自分で

先ずは行動
考える～行動～考える～行動の繰り返し～

仲間の中で学ぶ語る　体を使うコレ基本です～♪
一人ならチャレンジ精神を忘れない

さぁ　　少しだけ背伸びして半歩でも行動でしょ＾＾。

身の回りのことは自分でする

よき妻、よき嫁、よき娘さんが何でもしてくれる、
というとても恵まれた環境は、のんびりしてボケてしまいますよ。

前にも出したように、家事は、やった方が頭脳を刺激して
回転を保ちますから、家事はやった者勝ちですねぇ。


現役を退いたら、「自分のことは自分でする」という姿勢が大切です。
家庭内でする仕事は沢山あります。

家族の役に立っているという責任感や喜びがあれば、
ボケている暇はありません。